Capacidades Fisicas
LAS.CAPACIDADES FÍSICAS
Las
capacidades son condiciones necesarias para realizar cualquier
actividad con un mínimo de eficiencia; su desarrollo es dependiente de
las relaciones sociales que nos rodean, es decir que la posibilidad de
rendir en una actividad, no depende únicamente del esfuerzo propio, sino
que esto está determinado por las posibilidades que nos brinda el
estado y el sistema dominante, que en nuestro medio, Colombia y América
Latina en general, son mínimas. Las capacidades pueden ser Físicas,
Fisiológicas, sicológicas, morales e intelectuales.
CAPACIDADES FÍSICAS
Son
llamadas también cualidades físicas, propiedades físicas, capacidades
motrices, capacidades corporales, y son condiciones básicas y necesarias
para el aprendizaje y perfeccionamiento de las acciones motrices,
físicas y deportivas. Las capacidades físicas se agrupan en dos clases:
a) Capacidades físicas coordinativas y
b) Capacidades físicas condicionales.
LAS CAPACIDADES FÍSICAS COORDINATIVAS
Son
condiciones sensorio-motrices que se aplican conscientemente en la
realización de acciones que conllevan a una acción motriz. Solo pueden
ser desarrolladas hasta los 8 años de edad. Estas a su vez se dividen
en:
a) Básicas,
b) Especiales y
c) Complejas.
1-Como capacidades motrices básicas tenemos:
a) la capacidad de regulación del movimiento,
b) la capacidad de dirección del movimiento y
c) la capacidad de regulación y cambios motrices.
2- Las capacidades coordinativas especiales son:
a) La orientación.
b) El equilibrio.
c) La reacción.
d) El ritmo.
e) La anticipación.
f) La diferenciación.
g) El acoplamiento.
h) La postura
3 - Las capacidades coordinativas complejas son:
a) La capacidad de aprendizaje motor.
b) La agilidad.
c) La movilidad, entendida como flexibilidad
LAS CAPACIDADES FÍSICAS CONDICIONALES
Son
las condiciones que están influenciadas por los factores energéticos,
es decir que dependen de la obtención y transmisión de energía para su
rendimiento. Son capacidades físicas condicionales las siguientes:
a) la resistencia,
b) la fuerza,
c) la rapidez,
d) la potencia y
e)
la velocidad; además todas las que se derivan de estas que se
convierten en capacidades físicas condicionales complejas, como:
a) fuerza máxima,
b) fuerza rápida,
c) resistencia de la fuerza,
d) resistencia de la rapidez entre otras.
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| DESARROLLO DE LAS CAPACIDADES FISICAS |
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| ESQUEMA MAS COMPLETO SOBRE LAS CAPACIDADES FISICAS Y SUS CLASIFICACIONES. |
